sayuran untuk menambah hb darah
Tidak hanya zat besi bayam juga kaya akan asam folat yang sangat bagus untuk ibu. TRIBUNHEALTHCOM - Hb yang cukup untuk donor darah adalah 125-17gdL. 12 Makanan Penambah Darah Yang Enak Ampuh Atasi Anemia Selain itu buah ini juga dapat menjaga tekanan darah tetap normal karena adanya kandungan potasium. . Ada beberapa jenis sayur dan buah penambah darah yang mudah didapat dan bisa Anda konsumsi untuk menjaga jumlah sel darah merah dalam tubuh atau mengatasi kondisi kurang darah yaitu. Itu sekitar 17 persen dari asupan harian yang direkomendasikan dan dua kali lebih banyak zat besi dibandingkan jumlah prune atau plum yang dikeringkan. Bayam merupakan salah satu jenis sayuran yang paling kaya akan zat besi dan vitamin C. Makanan penambah darah Kurangnya darah adalah suatu kondisi yang terjadi karena tubuh tidak memiliki hemoglobin. Wortel Dikutip dari wellcurvein wortel adalah salah satu makanan terbaik untuk meningkatkan da...